19日“雨水”節(jié)氣至:乍暖還寒謹記“春捂”
新華社天津2月17日電(記者周潤健)2月19日將迎來農歷二十四節(jié)氣之一的“雨水”。保健專家提示說,此時節(jié)乍暖還寒,忽冷忽熱,公眾要格外注意保暖,穿衣著裝要謹記“春捂”原則,以防感冒。 天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說,每年公歷2月18日前后為雨水,它是農歷二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣?！对铝钇呤蚣狻分姓f:“正月中,天生水,春始屬木,然生木者必水也,故立春后繼之雨水。且東風既解凍,則散而為雨矣。” “雨水”時節(jié),天氣變化不定,冷空氣活動仍十分頻繁,是全年寒潮過程出現(xiàn)最多的時節(jié)之一,俗話說的“倒春寒”現(xiàn)象仍經常發(fā)生,而這種忽冷忽熱、乍暖還寒的天氣除了對已經萌動和返青的作物、林、果等的生長產生影響外,對人體的健康危害也很大。 天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲表示,雨水時節(jié),人體皮膚腠理已經變得相對疏松,對風寒之邪的抵抗力有所減弱,易感風寒而致病,所以此時穿衣著裝要注意“春捂”。當然,“春捂”指的是不要突然減衣的意思,而是要根據(jù)天氣變化增減衣服,嬰幼兒、老人、孕產婦尤其如此?！拔妗币m宜,否則太過,對身體也是有害的。如果“捂”得過度,會使人體體溫調節(jié)紊亂,導致一些疾病的發(fā)生。 李艷玲提示說,春季里人體的下部血液循環(huán)要比上部差,易受風寒侵襲,因此,“春捂”的重點是下身,要加強下身的鍛煉,以促進血液循環(huán)。當然,要使身體能夠適應早春的氣候變化,減少感冒等疾病的發(fā)生,“春捂”只是一個方面,公眾還應注意加強鍛煉身體,增強自身抵抗力。 |
責任編輯：桑小婷
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